A creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.
Recomendação de uso
Tomar uma vez ao dia.
Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.
O consumo a longo prazo da creatina é seguro, conforme estudo publicado pelo Centro Universitário de Brasília, principalmente em relação ao desempenho muscular. Somente seu uso incorreto e abusivo pode prejudicar a função renal, provocar cãibras, disfunções hepáticas e desidratação, por exemplo.
Modo de Preparo:
Diluir 3g (2 dosadores) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização.
Ingredientes
Creatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício. Não contem Gluten
Benefícios:
Auxilia no aumento do desempenho físico.
Alergênicos:
Pode conter derivados de leite, ovo e soja. LACTOSE:NÃO CONTÉM.
Advertências:
- Este produto não é um medicamento
- Não exceder a recomendação diária de consumo indicado na embalagem
- Mantenha fora do alcance de crianças Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças
